چھٹی کے دن سوشل میڈیا اوورکیل سے کیسے بچیں

لارن براوو کے ذریعہ

فوٹو منجانب اے جے گارسیا

آپ چھٹی پر ہیں آپ کے پاس ایک بڑی ٹوپی ہے ، ایک گلیوں والی کھوٹ اور ایک آئی فون ہے۔ یہ صرف قدرتی ہے؛ آپ کون ہیں جو ہماری نسل کے سب سے مضبوط خواہشات کے خلاف مزاحمت کریں؟ کیوں ، یہ بنیادی طور پر ہمارے اجتماعی ڈی این اے کے ذریعے چلتا ہے جیسے بے حسی ، ایوکاڈو اور بولے جانے والے الفاظ کے تعارف سے تمام سنتوں کے ذریعہ "کبھی نہیں"۔

جس وقت ہم غیر ملکی ترامیک پر ہاتھ ڈالتے ہیں ، ہمارے دماغ میں ایک نیین سائن متحرک ہوتا ہے۔ ایک انفلسنسر بنیں ، یہ پلکتے پھرتے ہیں ، لگاتار۔ آپ کہتے ہیں ، "لیکن میرے پاس صرف 342 پیروکار ہیں۔ ایک INFLUENCER ہو۔ "لیکن ان میں سے نصف میری والدہ کے دوست ہیں ، میں مشکل سے سوچتا ہوں۔" "لیکن میں بنیادی طور پر اسے ٹیوبوں پر کتوں کی تصاویر پوسٹ کرنے کے لئے استعمال کرتا ہوں۔" ایک INFLUENCER ہو۔ "لیکن میں نے کبھی بھی ہیش ٹیگ نہیں کیا!" ایک INFLUENCER ہو۔ "ٹھیک ہے ،" آپ سوچتے ہیں ، کیوں کہ اس وقت سے آپ نے اپنا پہلا لنچ اسپریٹز کھایا ہے اور سورج آہستہ سے اپنے دماغ کو انڈے کی طرح گھما رہا ہے۔ “ٹھیک ہے میں کروں گا! میں اثر ڈالوں گا !!! "

پھر آپ اگلے 10 دن گہما گہمی اور مشغول ہوجاتے ہیں ، فوٹو اپس کے ل constantly مسترد کرتے ہیں۔ آپ کو مل گیا ہے کہ آپ کسی نرم مرکوز والے ساحل سمندر کے منظر کے سامنے سب سے پہلے کسی آئس کریم کو تھامے بغیر نہیں کھا سکتے ہیں۔ آپ اپنے چھٹی والے ناول کا ایک ہی صفحے پانچ بار پڑھتے ہیں ، اس سے پہلے کہ اسے فلیٹلی میں شامل کریں اور اسے شامل کریں۔ آپ نے اسی جوش و خروش کے ساتھ خوبصورت ٹائلیں ڈھونڈنا شروع کردیں جو آپ نے ایک بار خوشگوار گھنٹوں کے مشروبات کے سودے کی تلاش کی تھی۔ آپ کے دونوں بازوؤں کی بدمعاشوں میں ٹوکری میں بیگ دھپڑ ہے۔ آپ ماضی کے کھلتے چلنے سے جسمانی طور پر عاجز ہیں۔ گرمی کی گرمی کی راتیں گزارنے کا آپ کا پسندیدہ طریقہ سیکسی یا رومانٹک کچھ نہیں کر رہا ہے۔ یہ آپ کے بستر پر چھت کے پنکھے کے نیچے پڑا ہے اور گرام ٹائم کی ٹھوس گھڑی میں ڈال رہا ہے۔

اور جب آپ گھر لوٹیں گے تو ، ہر ایک جسے آپ دیکھیں گے بالکل وہی کہیں گے: "چھٹی کیسی تھی؟" اور پھر الزام تراشی: "یہ خوبصورت لگ رہی تھی۔"

اب یقینا، ، یہ آپ کی غلطی نہیں ہے۔ یہ معاشرے کی ہے! لیکن دوست ، آج میں آپ کو یہ بتانے کے لئے آیا ہوں کہ چھوڑنا ممکن ہے۔ آپ واپس کنٹرول لے سکتے ہیں۔ سات آسان اقدامات کے اس آسان پروگرام میں سائن اپ کریں اور آپ بھی چھٹی والے انسٹاگرام وانکری سے ہمیشہ کے لئے ٹھیک ہوسکیں۔

پہلا پہلا: تسلیم کریں کہ آپ کو کوئی پریشانی ہے

ایماندار ہو. کیا آپ نے ، تعطیلات کے دوران کسی بھی موقع پر ، ایک ایسی قسم کا کھانا خریدا ہے جسے آپ نہیں چاہتے تھے کیوں کہ اس کے رنگ میں سب سے زیادہ گرڈ کی اپیل ہوتی ہے؟ ہوائی جہاز کے ونڈو سے بادل کی قریب جیسی تصاویر کے ل your آپ کے فون کا کتنا اسٹوریج دیا گیا ہے؟ کیا آپ نے کبھی غروب آفتاب پر اتنا لمبا انتظار کیا ہے کہ آپ کے خیال میں واقعی ریٹنا کو نقصان ہوسکتا ہے؟ سیاحوں کے ہاٹ سپاٹ کے گرد آپ نے کتنے اجتماعی منٹ ضائع کیے ہیں ، کیوں کہ آپ کی تصویر لینے والے بزرگ جوڑے نے یہ ایک ٹھوس زاویے سے کیا ہے اور آپ کو بہتر لباس پہنے ہوئے کسی کے ساتھ آنے کا انتظار ہے۔

میں نے ایسا ہی سوچا۔ کوئی بات نہیں. یہ ٹھیک ہونے والا ہے۔

دوسرا مرحلہ: ٹھنڈا ترکی!

میں یہ نہیں کہہ رہا ہوں کہ چھٹی پر جاؤ اور کوئی فوٹو نہ کھاؤ۔ یقینا میں نہیں ہوں؛ یہ جسمانی طور پر خطرناک ہوسکتا ہے۔ ہم جس چیز کا ارادہ کر رہے ہیں وہ یہ ہے کہ شوقیہ میموری سازی کا ایک اعتدال پسند سطح ، بجائے اس کے کہ کمزور کرنے کی ضرورت کو ووگ شوٹ کی طرح اپنے وے کی کو ہدایت کریں۔

آزمائشی منظر کو آزمائیں۔ دھوپ والے دن ، نیسہ مقامی کے باہر اسکربلنڈ کا ایک ٹکڑا کسی قریبی پارک میں جائیں یا اس میں ناکام رہے۔ کھڑے رہو۔ اپنے بازوؤں کو اپنے اطراف سے رکھیں۔ گہری سانس لیں - آوازوں ، مہکوں ، ماحول کی طرف توجہ دیں۔ پھر ایک ذہنی تصویر لیں۔ ذہنی تصویر کو فلٹر کریں۔ تھوڑا سا سنترپتی. ذہنی طور پر اس ڈبے کو نکال دیں۔ ذہنی طور پر عنوان لکھیں۔ اور پھر ، ذہنی طور پر ، اسے حذف کریں۔ اگر آپ کافی مضبوط محسوس کررہے ہیں تو ، اسے اپنے ذہنی 'حال میں حذف شدہ' فولڈر سے حذف کریں۔ اب آپ گھر چلے جائیں۔ تم نے بہت اچھا کام کیا ہے۔

اسٹیل کے ذریعہ فوٹو

تیسرا مرحلہ: دیوار سے ٹکراؤ

یا واقعی میں تمام دیواریں۔ اپنے ذہن کو اس وقت واپس کرو جب دیواریں صرف چھتوں کو تھامنے ، آگے بڑھنے والی فوجوں کو برقرار رکھنے اور پنک فلوئیڈ کے استعاروں کی مثال بنانے کے لئے بنائی گئی اینٹوں کی تعمیرات تھیں۔ جب آپ #OOTD کو رکے بغیر گذشتہ دیواروں پر چلنے کی مشق کریں تو ان عاجز افعال پر توجہ دیں۔ ننگے اینٹوں ، روشن رنگوں والی اینٹ اور بالآخر کسی بھی شکل میں کینڈی ٹونڈ اسٹریٹ آرٹ کی شکل میں کام کرنے سے پہلے ، بدصورت دیواروں ، شاید اسٹکو یا پیبلڈش کے ساتھ شروع کرنا بہتر ہے۔

چوتھا مرحلہ: ترمیم کریں

اب وقت آگیا ہے کہ ہر انفرادی شخص کی فہرست بنائیں جو آپ کی چھٹی کے انسٹاگرام کی عادات متاثر ہوسکتی ہیں ، اور اس کے نتیجے میں ہر ایک سے معافی مانگیں۔ اس میں یہ شامل ہوسکتا ہے ، لیکن اس تک محدود نہیں ہے: ایسے سیاح جن کے نظریہ کو آپ نے دھندلایا ہو۔ آپ نے انتظار کیا ہوسکتا ہے کہ آپ اپنی رات کی رات کی 24 تصاویر لائیں ، بغیر فلیش کے اور بغیر۔ دوستو جنہیں آپ ساحل سمندر کی جھپکی سے اٹھا کر "زیادہ تر سنہری گھنٹہ بنوائیں" اور پھر بتایا کہ ان کے پاس "جمالیات کے لئے قدرتی آنکھ" نہیں ہے۔

اس کا مطلب ہوسکتا ہے کہ میسجنگ ایگزیس ، اپنے والدین کو فون کرنا ، اور فیس بک پر ایک ایسے آدمی سے باخبر ہونا جس سے آپ پرتگالی بس ڈپو میں سنہ 2015 میں ملا تھا۔ لیکن ایک بار جب آپ سب نے غلطی کی ہے اس کے اثر و رسوخ کے سبب آپ کو معاف کردیا گیا تو آپ کو ایسا محسوس ہوگا۔ روشنی اور آزاد اتنی بوجھل۔ اس کے بارے میں حوصلہ افزائی کیپشن لکھنے کے لئے کافی! انتظار نہیں.

پانچواں مرحلہ: حقیقت کا سامنا کرنا

یا کم از کم ، آگے کا سامنا کریں. جہاں کیمرا ہے۔ اپنے آپ کو کندھے سے بھرے کوئے میں رکھنا بند کرو ، 'اوہ اس درخت میں کیا ہے؟' فالمی مائل ، یا کندھے کو نیم منتشر کرنا پیروی می ٹو بازو پل کاپی کرنے کیلئے۔ اس کے بجائے سیدھے کیمرہ پر بیٹھنے کی آرام دہ خوشی کی تلاش کریں جیسے آپ وہاں موجود ہوں۔ دیکھو ، مزہ ہے نا؟ ریٹرو!

چھٹا مرحلہ: جیسا یہ بتائیں

نہیں ، انتظار کرو ، نہ ہی آپ #Fizi گیلری کے لئے قطار میں جڑے جذباتی سفر کے بارے میں پانچ # پیراگراف۔ میرا مطلب ہے کہ اس کو بتانے کی کوشش کیج post پوسٹ کارڈ کے دنوں میں ، لوگوں کا یہ ہی طریقہ تھا۔ “آج ہم مقامی بازار گئے۔ گھر میں واپس بھیڑیا کے کمبل! ٹم نے اپنے چھالوں کے ل some کچھ سیولون خریدی اور میں نے دیکھا کہ ایک کتا فروٹٹا کھا رہا ہے۔ موسم گرم لیکن گہما گہمی جاری ہے۔ کاش تم یہاں ہوتے." ہر کوئی آپ کے متعلقہ مواد کو پسند کرے گا۔

ساتواں مرحلہ: ڈسپوزایبل کیمرا خریدیں

بچوں کے مطابق ، جس کا مطلب ہے ایک انٹرن جس سے میری ایک بار ملاقات ہوئی تھی ، ڈسپوز ایبل کیمرے ابھی کافی گرم ہیں۔ سچ ہے ، جب آپ کی سنیپ خوش خوش عادت کو لات مارنے کی بات آتی ہے تو وہ تھوڑا سا ایسے ہی ہوتے ہیں جیسے سگریٹ صرف ان کو تبدیل کرنے کے ل giving پائپ سے لگائیں ، لیکن اس کے حقیقی طویل مدتی فوائد ہیں۔

ایک تو ، صرف 30 مرتبہ ایکسپوزیٹرز تک محدود رہنے سے آپ اپنے مضامین کے ساتھ انتخاب اور سمجھداری پر مجبور ہوں گے۔ دو ، ہر تصویر کے بعد چھوٹے سے پہیے کو سمیٹنے سے آپ کو یہ سوچنے میں آسانی ہوگی کہ آپ کو اس مبہم اہم نظر آنے والی یادگار پر کسی تیسرے زاویے کی کتنی بری ضرورت ہوگی ("کیا یہ کوئی چیز ہے؟ شاید یہ کوئی چیز ہے۔")۔ تین ، وہ اندرونی ساختہ فلٹر کے ساتھ آتے ہیں۔ اسے 'آثار قدیمہ' کہتے ہیں۔ اور آخر میں ، چار: ان دنوں آپ کو کیمرے کی قیمت کے حصے کے طور پر تیار شدہ تصاویر نہیں ملتی ہیں (میں جانتا ہوں)۔ میں آپ کو بتاتا چلوں ، آپ کے اثر و رسوخ کے عزائم کو کچھ بھی نہیں مارتا ہے جیسے real 7.99 کی حقیقی زندگی کی تصویروں کا لفافہ کھولنا یہ معلوم کرنے کے لئے کہ 30 کی ریل میں تین اچھے ہیں ، چار ٹھیک ہیں اور 23 صرف سائے اور انگوٹھے ہیں۔

متبادل کے طور پر: صرف ایک بااثر بن

آسان ہوسکتا ہے۔

اصل میں https://www.ref مشين29.com پر شائع ہوا۔