زچگی کو گلے لگانے کا طریقہ یہاں تک کہ جب یہ سفاکانہ ہو

ماں بننے کا اتنا اچھا حصہ نہیں۔

مارسین جوزوایاک کی تصویر انسپلاش پر

حال ہی میں ، میرے ایک دوست نے اس کے انسٹاگرام پیج پر ماں بننے کا ایک اکاؤنٹ دیا۔

انہوں نے لکھا ، "زچگی سفاک ہوسکتی ہے۔"

اس کیپشن پڑھ کر میری نفسیات پر آزادانہ اثر پڑا۔

مادیت کے بارے میں کہنے کے لئے میرے پاس ہمیشہ اچھی باتیں تھیں۔ میں اپنی والدہ سے بہت متاثر ہوا ، جس نے اس کے کردار کو بہت سنجیدگی سے لیا۔ وہ ، ایک ماں کی حیثیت سے چل رہی تھی اور میری پہلی بچی کو پالنے میں بڑی مدد کررہی تھی۔

مجھے دس سال کے وقفے کے بعد زچگی میں ایک اور موقع ملا۔ میں اس کے لئے زیادہ مشکور تھا۔ میں اپنے کنبہ کی تکمیل اور اپنے بڑے والے کے ساتھ سگی بہن بھائی ہونے کے امکان سے بہت پرجوش ہوں۔ میں نے ایکٹوٹوک حمل کے ساتھ لگاتار آزمائشوں اور قریب قریب موت کا تجربہ کرنے کے بعد میری دعا کو سنا۔

لیکن پھر ، کیوں میرے دوست کی لکیر پڑھ کر مجھے اس طرح محسوس ہوا؟

میں تمہیں بتاؤں کیوں؟

اس سے مجھے یہ احساس ہوا کہ میں تقریبا چار سالوں سے اپنی بیٹی کی ماں بنارہا ہوں۔ مجھے یہ سوچنے کا وقت نہیں ملا ہے کہ یہ سارے سال کتنے کچے ہیں۔ دودھ پلانے ، دفن ہونا ، ڈایپر میں تبدیلیاں کرنا اور نیند کے چکروں کے بے حد چکر لگانا۔ ترقی کبھی ختم ہوتی نہیں دکھائی دیتی ہے۔

ٹائم وارپ میں پھنس جانے کی وجہ سے

میں دو سال کی ماں کی ماں ہونے کے بارے میں اپنے دوست کے موقف کو سمجھ سکتا ہوں۔ اس کے اپنے الفاظ میں ، چیزیں فوری ماحول میں سست رفتار سے چل رہی تھیں۔

میرے دوست ، ایک بے درس قارئین ، فرصت کے وقت پڑھنے کے لئے وقت کی قلت پر غمزدہ ہیں۔

مجھے یاد ہے ، میرے پاس اپنے پسندیدہ گانوں کو سننے کے لئے وقت نہیں تھا اور نئے گانوں کے بارے میں مجھے کوئی اشارہ نہیں تھا۔ کتاب پڑھنا ایک حقیقت کی حقیقت تھی۔ کھانا کھانا یا وقت پر نہانا ، عیش و عشرت بن گیا۔

گھر میں قیام پذیر ماں ہونے کی وجہ سے اس کو اور زیادہ مشکل بنا دیا گیا۔ میں گھر سے بندھا ہوا تھا اور نگراں ہونے کی وجہ سے میری بنیادی ملازمت کی قابلیت بن گئی۔

میں نے انسانوں کی بات چیت کو پہلے سے کہیں زیادہ تر خواہش کیا ، کائو آواز ، فریاد ، برپس اور لولیوں کے علاوہ۔

ایک بچے کی پرورش واقعی ایک گاؤں میں ہوتی ہے

ہندوستان میں میری پہلی بیٹی تھی ، اور اس فیملی کے دونوں فریقوں نے خوشی سے مدد کی پیش کش کی۔ مدد کی ساخت نے میری زچگی میں تبدیلی کو بہت آسان بنا دیا۔

دوسری بار چیزیں ایک جیسی نہیں تھیں۔ ہم ریاستوں میں چلے گئے تھے۔

اپنی دوسری حمل کی دریافت پر ، میں نے فورا. ہی اپنے لوگوں کو ہندوستان سے فون کرنے کا سوچا۔ تاہم ، میرے منصوبوں نے جس طرح سے سوچا اسے پورا نہیں کیا۔

میرے سسرال والے ان کی طبیعت خراب ہونے کی وجہ سے نہیں بناسکے تھے اور میری والدہ صرف کچھ مہینوں سے بچ سکتی تھیں۔

اس بار ، میں خود ہی بہت زیادہ تھا۔

صرف ریکارڈ کے لئے ، میری دو بیٹیاں دس سال کے علاوہ ہیں۔ ہاں! یہ نسل پیدا کرنے والا خلا ہے۔

جب میرا بڑا شخص اس کے روبوٹکس مقابلہ کی تیاری کر رہا تھا ، تب میرا چھوٹا بچہ برپس اور ڈایپر کی تبدیلیوں سے نمٹ رہا تھا۔

حالات موازنہ سے بالاتر تھے۔

ایسے وقت بھی تھے جب میں کارپول لین میں انتظار کر رہا تھا ، اور میرا چھوٹا بچہ رونا بند نہیں کرتا تھا۔ ان جیسے لمحات میں ، فنونِ زندگی کی کوئی مقدار یا مراقبہ کی تکنیک آپ کو سکون نہیں دے سکتی ہے۔ آپ سب کی مدد کرنے والا ہاتھ ہے۔

زچگی-: جسمانی ، جذباتی اور ذہنی شفٹ

ہاں ، زچگی سفاک ہے۔ یہ آپ کی نیند ، تفریح ​​، کیریئر ، معاشرتی زندگی ، صحت اور ہارمونز ، آپ کے تعلقات پر سفاک ہے۔ سب سے بڑھ کر ، یہ آپ کے ساتھ اپنے تعلق کو ہمیشہ کے لئے بدل دیتا ہے۔ یہ آپ کے طرز عمل میں ایک مکمل تبدیلی ہے۔ آپ خود ایک فرد کی حیثیت سے سوچنا چھوڑ دیں اور ماں کی طرح سوچنا شروع کردیں۔

انسان کو اس دنیا میں لانا اور اس کی دیکھ بھال کرنا کمزوروں کے ل. نہیں ہے۔ جب آپ خود ماں بن جاتے ہو تب آپ کو احساس ہوتا ہے۔

زچگی-: ایک حقیقی وقت کے ساتھ ایک کل وقتی ٹاسک اور اس کا مقابلہ کرنا

  • ایک دن میں ایک دن لیں۔
  • جب ضرورت ہو تو مدد کی تلاش کریں یا پیش کرتے وقت مدد لیں۔ جب آپ ایسا کریں گے تو آپ بہت بہتر محسوس کریں گے۔
  • جب آپ کا بچہ سوتا ہے سوئے۔
  • بہتر کھائیں لیکن تھوڑی دیر میں ایک بار اپنے ساتھ سلوک کریں۔
  • اپنے ڈاکٹر سے باقائدہ اور بروقت دورے کریں کیونکہ اس سے نفلی افسردگی اور ہارمون کی تبدیلیوں کے ل things چیزوں کو ٹریک پر رکھنے میں مدد ملتی ہے۔
  • آرام کرو اور آرام کرو۔ میں دودھ پلاتے ہوئے بہت سارے نیٹ فلکس پر ٹیکنے لگا کرتا تھا۔ مجھے اپنے پسندیدہ شو دیکھنے میں بہت اچھا لگتا تھا جبکہ بچے کے پاس دودھ ہوتا تھا۔
  • اگر آپ کے پاس کافی وقت ہے تو باہر جاکر خود ہی ایک فلم دیکھیں۔ آپ کو اپنے تنہا وقت کی ضرورت پہلے سے کہیں زیادہ ہوگی۔
  • اپنے ساتھی پر بھروسہ کریں۔ یاد رکھنا ، آپ اس میں ایک ساتھ ہیں۔
  • ہمدردی اور دوسرے ماؤں کے ساتھ اپنی جدوجہد کا اشتراک. یہ آپ کو اپنے سفر میں کم تنہائی کا احساس دلائے گا۔
  • اسے اپنے گندے کپڑے دھونے ، باورچی خانے یا گندے گھر پر آسانی سے لیں۔ زندگی کا حصول کسی بھی چیز سے کہیں زیادہ اہم کام ہے۔

پیدائش کرنا اور پھر ایک کی پرورش کرنا بلا شبہ بے مثال جر courageت ، صبر ، اور نامعلوم کے ذریعے تشریف لے جانا ہے۔ یہ ہمیشہ بدلتے ہوئے زمین کی تزئین کا بھی ہے۔ جس وقت ایک سنگ میل ختم ہو گیا ہے ، آپ کچھ ہی وقت میں ایک اور چیلنج کا مقابلہ کر رہے ہو۔ اس کے لئے طاقت اور توانائی کی ضرورت ہوتی ہے یہاں تک کہ جب آپ کے پاس کچھ نہ ہو۔ زچگی ایک انتخاب ہے جو آپ ہر روز کرتے ہیں ، تاکہ کسی کی خوشی اور بھلائی کو خود سے آگے رکھیں۔

اس کو پوری طرح قبول کرنے والی زچگی کو اپنی خالص شکل میں محبت کو گلے لگانے کا ایک فعل ہے۔

مبارک ہو مدرنگ !!